Was sind Probiotika?

Probiotika bedeutet wörtlich „für das Leben“. Es handelt sich um lebende Bakterien und Hefen, die einen positiven Einfluss auf den Verdauungstrakt und damit auch auf das Immunsystem haben. Neben Probiotika gibt es auch Präbiotika, die das Wachstum und die Aktivität von Probiotika im Dickdarm anregen. Es ist wichtig zu beachten, dass Probiotika stammspezifisch sind, was bedeutet, dass verschiedene Arten von Probiotika im Körper auf unterschiedliche Weise wirken. Die häufigsten Gruppen von Probiotika sind:

• Lactobacillus
• Bifidobakterium
• Streptokokken
• Saccharomyces boulardii

Jede Gruppe hat eine einzigartige Wirkung auf den Körper.

Meine Erfahrung mit Probiotika als Baby-Coach und Neonatologie-Krankenschwester

Mein Name ist Danielle Kempers, ich bin Babytrainerin, Neonatologie-Krankenschwester und stolze Besitzerin von Moalie. Mit jahrelanger Erfahrung in der Betreuung der Kleinsten habe ich mich darauf spezialisiert, Eltern und ihre Babys in den verletzlichsten und wichtigsten Momenten ihres Lebens zu unterstützen. Meine Leidenschaft für Babys und ihr Wohlbefinden, kombiniert mit meinem umfassenden Wissen als Neonatologie-Krankenschwester, ermöglicht es mir, Eltern mit fachkundiger Beratung und praktischen Tipps zu unterstützen.

Bei Moalie biete ich nicht nur professionelle Betreuung, sondern auch einen herzlichen, persönlichen Ansatz, bei dem das Wohl von Baby und Eltern immer an erster Stelle steht. Probiotika spielen dabei eine wichtige Rolle, sowohl für das Baby als auch für die Mutter. Ich empfehle, schon während der Schwangerschaft mit der Einnahme von Probiotika zu beginnen, damit Ihr Baby von Geburt an eine stärkere Darmflora hat. Auch nach der Geburt können Probiotika zahlreiche Vorteile mit sich bringen, etwa eine geringere Anfälligkeit für Infektionen und eine bessere Verdauung.

Darmflora und Babys

Die Zusammensetzung der Darmflora von Neugeborenen ist entscheidend für die gesunde Entwicklung ihres Immunsystems. Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und andere Störungen des Immunsystems stehen in engem Zusammenhang mit der Entwicklung der Darmflora. Babys werden mit einem sterilen Darm geboren und sind bei einer vaginalen Geburt den Bakterien ihrer Mutter ausgesetzt. In den ersten Lebenstagen wird die Darmflora durch Umwelteinflüsse, Hautkontakt und Ernährung weitergebildet.

Bei per Kaiserschnitt geborenen Babys fehlt dieser Kontakt zur Vaginalflora, was zu einer anderen Zusammensetzung der Darmflora führt. Auch die Wahl zwischen Stillen und Säuglingsnahrung spielt eine Rolle; Muttermilch enthält andere Bakterien als Säuglingsnahrung. Glücklicherweise wird die Säuglingsnahrung zunehmend mit Probiotika angereichert, und einige Krankenhäuser verwenden sogar einen „Vaginaltausch“ bei Kaiserschnitten, um das Baby mit den Bakterien zu besiedeln, die es sonst durch eine natürliche Geburt erhalten würde.

Die Vorteile von Probiotika

• Ein stärkeres Immunsystem: Dadurch wird ein Baby weniger anfällig für Krankheiten.
• Geringeres Risiko für Hauterkrankungen wie Ekzeme
• Geringeres Risiko für Nahrungsmittelüberempfindlichkeiten und Allergien wie Kuhmilcheiweißallergie
• Geringeres Risiko für Soor
• Geringeres Risiko für Darmkrämpfe und Verstopfung
• Bessere Aufnahme von Nährstoffen
• Weniger Infektionen; Untersuchungen zeigen, dass Kinder, die im ersten Lebensjahr Probiotika erhalten, weniger Infektionen erleiden
• Weniger Refluxbeschwerden
• Weine weniger
• Bei Frühgeborenen scheinen Probiotika vor der Darmerkrankung NEC (nekrotisierende Enterokolitis) zu schützen. Aus diesem Grund erhalten in den Niederlanden mittlerweile alle Frühgeborenen unter 30 Wochen täglich Probiotika.

Probiotika gegen Reflux

Babys, die in den ersten 3 Monaten Probiotika erhalten, zeigen, dass diese Kinder seltener unter Refluxbeschwerden leiden. Da der Darm mit Probiotika besser funktioniert, wirkt sich dies positiv auf die Verdauung aus. Die Nahrung wird besser verdaut und bleibt zudem kürzer im Magen.

Die Wirkung von Probiotika auf das Weinen eines Babys

Auch das Weinen von Babys scheint deutlich zurückzugehen, wenn Babys Probiotika erhalten. Untersuchungen haben gezeigt, dass schreiende Babys eine andere Darmflora haben als „nicht schreiende Babys“. Es stellte sich heraus, dass schreiende Babys weniger Laktobazillen im Kot hatten. In einer Studie erhielten Babys ein Probiotikum, das Laktobazillen enthielt, und nach einer Woche verringerte sich die Häufigkeit, mit der die Babys pro Tag weinten. Viele Heilpraktiker gehen sogar so weit zu behaupten, dass Probiotika die einzige Behandlung gegen übermäßiges Weinen seien. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass dies sicherlich einen Einfluss hat, aber dass es Teil eines umfassenderen Ansatzes ist.

Probiotika in der Muttermilch

Probiotika kommen auch in der Muttermilch vor. Dies zeigt, dass sich die Darmflora von gestillten Kindern von der von mit der Flasche ernährten Kindern unterscheidet.

Eine amerikanische Studie zeigt, dass Stillen für die ordnungsgemäße Entwicklung der Darmflora Ihres Babys wichtig ist. Fast 30 % der guten Darmflora-Bakterien erhalten Babys durch das Stillen! Der spezielle Zucker in der Muttermilch ernährt das gute Bifidobacterium Infantis. Dieser lebenswichtige Bakterienstamm unterstützt die Gehirnentwicklung, produziert Vitamine und stärkt das Immunsystem Ihres Babys. Wenn Sie stillen, können Sie selbst ein Probiotikum einnehmen. Das bedeutet, dass die Muttermilch auch mehr Probiotika für Ihr Baby enthält und Sie diese Ihrem Baby nicht separat geben müssen.

• Vorteile von Probiotika für Mütter

  Auch für Mütter bieten Probiotika viele Vorteile, sowohl während als auch nach der Schwangerschaft:

  • Während der Schwangerschaft :

    • Gestärktes Immunsystem, wodurch Sie weniger anfällig für Infektionen sind.
    • Reduziert das Risiko von Pilzinfektionen.
    • Hilft bei morgendlicher Übelkeit, indem es das Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien aufrechterhält.
    • Reduziert das Risiko von Schwangerschaftsdiabetes und hilft, Blasenentzündungen vorzubeugen.
    • Senkt den Blutdruck und verbessert die Verdauung.

  • Nach der Geburt :

    • Kann helfen, postnatale Depressionen vorzubeugen, indem es die Verbindung zwischen Gehirn und Darmflora unterstützt.
    • Hilft beim Abnehmen von Schwangerschaftspfunden und reduziert das Risiko von Fettleibigkeit bei Mutter und Kind.

  Neue Erkenntnisse: Probiotika und Gehirnentwicklung

  Aktuelle Studien haben gezeigt, dass Probiotika nicht nur den Verdauungstrakt und das Immunsystem beeinflussen, sondern möglicherweise auch eine Rolle bei der Entwicklung des fetalen Gehirns spielen. Untersuchungen zeigen, dass der Bakterienstamm Bifidobacterium breve , das natürlicherweise im Darm der Mutter vorkommt, kann die Entwicklung des Gehirns des Babys unterstützen, indem es den Nährstofftransport zum Gehirn während der Schwangerschaft verbessert. Dies eröffnet neue Möglichkeiten, das Wachstum und die Entwicklung von Babys im Mutterleib durch einfache probiotische Eingriffe zu fördern  ( ScienceBlog.com ) .

Welche Probiotika sollten Sie wählen?

Wenn Sie Ihrem Baby Probiotika geben möchten, stehen Ihnen mehrere Marken zur Verfügung. Die meisten Studien an Säuglingen wurden mit dem Rumpf durchgeführt Lactobacillus Reuteri , daher ist es ratsam, eine Marke zu wählen, die diesen Stamm enthält. Achten Sie auch auf die Zusatz- und Füllstoffe; Vermeiden Sie Produkte mit Zucker oder Maltodextrin, da diese schädliche Bakterien fördern können.

Probiotika gibt es oft in Pulverform, aber zum Beispiel Mikrobiol von Vitals bietet Tropfen, die Ihrem Baby ganz einfach auf einem Löffel verabreicht werden können.