Was sind Probiotika?

Probiotika bedeutet wörtlich "für das Leben". Es handelt sich um lebende Bakterien und Hefen, die sich positiv auf den Verdauungstrakt und damit auf das Immunsystem auswirken. Neben Probiotika gibt es auch Präbiotika, die das Wachstum und die Aktivität von Probiotika im Dickdarm stimulieren. Es ist wichtig zu wissen, dass Probiotika stammspezifisch sind, was bedeutet, dass verschiedene Arten von Probiotika auf unterschiedliche Weise im Körper wirken. Die gängigsten Gruppen von Probiotika sind:

• Lactobacillus
• Bifidobacterium
• Streptokokkus
• Saccharomyces boulardii

Jede Gruppe hat eine einzigartige Wirkung auf den Körper.

Meine Erfahrungen mit Probiotika als Baby-Coach und Krankenschwester in der Neonatologie

Mein Name ist Danielle Kempers, ich bin Babycoach, Krankenschwester in der Neonatologie und stolze Besitzerin von Moalie. Mit jahrelanger Erfahrung in der Betreuung von Kleinstkindern habe ich mich darauf spezialisiert, Eltern und ihre Babys in den verletzlichsten und wichtigsten Momenten ihres Lebens zu unterstützen. Meine Leidenschaft für Babys und ihr Wohlbefinden, kombiniert mit meinem umfassenden Wissen als Krankenschwester in der Neonatologie, ermöglicht es mir, Eltern mit fachkundigem Rat und praktischen Tipps zur Seite zu stehen.

Bei Moalie biete ich nicht nur eine professionelle Betreuung, sondern auch einen herzlichen, persönlichen Ansatz, bei dem das Wohlbefinden des Babys und der Eltern immer im Vordergrund steht. Probiotika spielen dabei eine wichtige Rolle, sowohl für das Baby als auch für die Mutter. Ich empfehle, schon während der Schwangerschaft mit der Einnahme von Probiotika zu beginnen, damit Ihr Baby von Geburt an eine stärkere Darmflora hat. Auch nach der Geburt können Probiotika zahlreiche Vorteile bieten, wie eine geringere Anfälligkeit für Infektionen und eine bessere Verdauung.

Darmflora und Säuglinge

Die Zusammensetzung der Darmflora von Neugeborenen ist entscheidend für die gesunde Entwicklung ihres Immunsystems. Allergien, Nahrungsmittelüberempfindlichkeiten und andere Störungen des Immunsystems stehen in engem Zusammenhang mit der Entwicklung der Darmflora. Säuglinge werden mit einem sterilen Darm geboren und kommen bei einer vaginalen Geburt mit den Bakterien ihrer Mutter in Kontakt. In den ersten Lebenstagen wird die Darmflora durch Umwelteinflüsse, Haut-zu-Haut-Kontakt und die Ernährung weiter aufgebaut.

Bei Babys, die per Kaiserschnitt geboren werden, fehlt dieser Kontakt mit der Vaginalflora, was zu einer anderen Zusammensetzung der Darmflora führt. Auch die Wahl zwischen Stillen und Säuglingsnahrung spielt eine Rolle; Muttermilch enthält andere Bakterien als Säuglingsnahrung. Glücklicherweise wird die Muttermilch heutzutage zunehmend mit Probiotika angereichert, und einige Krankenhäuser führen bei Kaiserschnitten sogar einen "Vaginal-Swap" durch, um das Baby mit den Bakterien zu besiedeln, die es sonst bei einer natürlichen Geburt erhalten würde.

Die Vorteile von Probiotika

• Ein starkes(er) Immunsystem: Es macht das Baby weniger anfällig für Krankheiten.
• Geringeres Risiko von Hauterkrankungen wie Ekzemen
• Geringeres Risiko von Nahrungsmittelüberempfindlichkeiten und -allergien wie Kuhmilcheiweißallergie
• Geringeres Risiko von Soor
• Geringeres Risiko von Koliken und Verstopfung
• Bessere Aufnahme von Nährstoffen
• Weniger Infektionen: Untersuchungen zeigen, dass Kinder, die im ersten Lebensjahr Probiotika erhalten, weniger Infektionen haben.
• Weniger Refluxsymptome
• Weniger Weinen
• Bei Frühgeborenen schützen Probiotika nachweislich vor der Darmerkrankung NEC (nekrotisierende Enterokolitis). Deshalb erhalten jetzt alle Frühgeborenen unter 30 Wochen in den Niederlanden täglich Probiotika.

Probiotika für Reflux

Bei Säuglingen, die in den ersten 3 Monaten Probiotika erhalten, wurde festgestellt, dass diese Kinder weniger unter Refluxsymptomen leiden. Da der Darm mit Probiotika besser funktioniert, wirkt sich dies positiv auf die Verdauung aus. Die Nahrung wird besser verdaut und verbleibt auch weniger lange im Magen.

Die Wirkung von Probiotika auf das Schreien eines Babys

Es wurde auch festgestellt, dass das Weinen von Babys deutlich abnimmt, wenn sie Probiotika erhalten. Studien haben gezeigt, dass schreiende Babys eine andere Darmflora haben als "nicht schreiende Babys". Es wurde festgestellt, dass weinende Babys weniger Laktobazillen in ihrem Stuhl haben. In einer Studie wurde Babys ein Probiotikum verabreicht, das Laktobazillen enthielt, und nach einer Woche nahm die Zeit, in der die Babys pro Tag weinten, ab. Viele naturheilkundliche Ärzte gehen sogar so weit zu behaupten, dass Probiotika die einzige Behandlung für übermäßiges Schreien sind. Meiner Erfahrung nach haben sie durchaus eine Wirkung, sind aber Teil eines umfassenderen Ansatzes.

Probiotika in der Muttermilch

Auch Probiotika sind bereits in der Muttermilch enthalten. Daher ist die Darmflora von gestillten Kindern anders als die von Kindern, die mit der Flasche gefüttert werden.

Eine US-Studie zeigt, dass das Stillen für den Aufbau der Darmflora Ihres Babys wichtig ist. Babys erhalten fast 30 % ihrer guten Darmflora-Bakterien durch das Stillen! Die speziellen Zucker in der Muttermilch ernähren das gute Bifidobacterium Infantis. Dieser wichtige Bakterienstamm unterstützt die Entwicklung des Gehirns, produziert Vitamine und stärkt das Immunsystem Ihres Babys. Wenn Sie stillen, können Sie selbst ein Probiotikum einnehmen. Dadurch enthält die Muttermilch auch mehr Probiotika für Ihr Baby, und Sie müssen sie Ihrem Baby nicht separat geben.

• Vorteile von Probiotika für Mütter

  Probiotika bieten auch viele Vorteile für Mütter, sowohl während als auch nach der Schwangerschaft:

  • Während der Schwangerschaft:

    • Stärkt das Immunsystem und macht Sie weniger anfällig für Infektionen.
    • Verringert das Risiko von Pilzinfektionen.
    • Hilft bei morgendlicher Übelkeit, indem es das Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien aufrechterhält.
    • Verringert das Risiko von Schwangerschaftsdiabetes und hilft, Blasenentzündungen zu verhindern.
    • Senkt den Blutdruck und verbessert die Verdauung.

  • Nach der Entbindung:

    • Kann zur Vorbeugung von postnatalen Depressionen beitragen, indem es die Verbindung zwischen Gehirn und Darmflora unterstützt.
    • Hilft, die Schwangerschaftspfunde zu verlieren und reduziert das Risiko von Übergewicht bei Mutter und Kind.

  Neue Einsichten: Probiotika und Gehirnentwicklung

  Jüngste Studien haben gezeigt, dass Probiotika nicht nur das Verdauungs- und Immunsystem beeinflussen, sondern auch eine Rolle bei der Entwicklung des fötalen Gehirns spielen können. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Bakterienstamm Bifidobacteriumbreve, der natürlicherweise im Darm der Mutter vorkommt, die Gehirnentwicklung des Babys unterstützen kann, indem er den Nährstofftransport zum Gehirn während der Schwangerschaft verbessert. Dies eröffnet neue Möglichkeiten, das Wachstum und die Entwicklung von Babys bereits in der Gebärmutter durch einfache probiotische Eingriffe zu fördern (ScienceBlog.com).

Welche Probiotika sollten Sie wählen?

Wenn Sie Ihrem Baby Probiotika geben wollen, gibt es verschiedene Marken. Die meisten Studien an Säuglingen wurden mit dem Stamm LactobacillusReuteri durchgeführt, daher ist es ratsam, eine Marke zu wählen, die diesen Stamm enthält. Achten Sie auch auf die Hilfs- und Füllstoffe; vermeiden Sie Produkte mit Zucker oder Maltodextrin, da diese die schlechten Bakterien fördern können.

Probiotika gibt es oft in Pulverform, aber zum Beispiel Microbiol von Vitals bietet Tropfen an, die Sie Ihrem Baby einfach mit einem Löffel geben können.