Cosa sono i probiotici?

Probiotici significa letteralmente "per la vita". Sono batteri e lieviti vivi che hanno un impatto positivo sul tratto digestivo e quindi sul sistema immunitario. Oltre ai probiotici, esistono anche i prebiotici, che stimolano la crescita e l'attività dei probiotici nel colon. È importante sapere che i probiotici sono ceppi specifici, il che significa che i diversi tipi di probiotici agiscono in modo diverso nell'organismo. I gruppi di probiotici più comuni sono:

• Lactobacillus
• Bifidobacterium
• Streptococco
• Saccharomyces boulardii

Ogni gruppo ha un effetto unico sull'organismo.

La mia esperienza con i probiotici come baby coach e infermiera di neonatologia

Mi chiamo Danielle Kempers, sono baby coach, infermiera di neonatologia e orgogliosa proprietaria di Moalie. Con anni di esperienza nell'assistenza ai più piccoli, sono specializzata nel sostenere i genitori e i loro bambini nei momenti più vulnerabili e importanti della loro vita. La mia passione per i bambini e il loro benessere, unita alla mia vasta conoscenza come infermiera neonatologica, mi permette di guidare i genitori con consigli esperti e suggerimenti pratici.

Da Moalie non offro solo cure professionali, ma anche un approccio caloroso e personale, in cui il benessere del bambino e del genitore è sempre al primo posto. I probiotici svolgono un ruolo importante in questo senso, sia per il bambino che per la madre. Consiglio di iniziare ad assumere probiotici durante la gravidanza, in modo che il bambino abbia una flora intestinale più forte fin dalla nascita. Anche dopo la nascita, i probiotici possono offrire numerosi benefici, come una minore predisposizione alle infezioni e una migliore digestione.

Flora intestinale e bambini

La composizione della flora intestinale dei neonati è fondamentale per il sano sviluppo del loro sistema immunitario. Allergie, ipersensibilità alimentari e altri disturbi del sistema immunitario sono strettamente correlati allo sviluppo della flora intestinale. I bambini nascono con un intestino sterile e durante il parto vaginale sono esposti ai batteri della madre. Nei primi giorni di vita, la flora intestinale si forma ulteriormente grazie all'esposizione ambientale, al contatto pelle a pelle e all'alimentazione.

I bambini nati con parto cesareo non sono esposti alla flora vaginale e quindi la composizione della flora intestinale è diversa. Anche la scelta tra allattamento al seno e latte artificiale gioca un ruolo importante: il latte materno contiene batteri diversi da quelli del latte artificiale. Fortunatamente, oggi il latte artificiale è sempre più arricchito di probiotici e alcuni ospedali applicano persino un "cambio vaginale" nei parti cesarei per colonizzare il bambino con i batteri che altrimenti riceverebbe con il parto naturale.

I benefici dei probiotici

• Un sistema immunitario forte: questo rende il bambino meno suscettibile alle malattie.
• Minore rischio di patologie cutanee come l'eczema
• Minore rischio di ipersensibilità e allergie alimentari come l'allergia alle proteine del latte vaccino
• Minore rischio di mughetto
• Minori possibilità di coliche e costipazione
• Migliore assorbimento dei nutrienti
• Meno infezioni; le ricerche dimostrano che quando ai bambini vengono somministrati probiotici per il primo anno di vita, si verificano meno infezioni.
• Meno sintomi di reflusso
• Meno pianti
• Nei neonati prematuri, è stato dimostrato che i probiotici proteggono dalla malattia intestinale NEC (necrotising entero colitis). Pertanto, a tutti i neonati prematuri di età inferiore alle 30 settimane in NL vengono somministrati probiotici ogni giorno.

Probiotici per il reflusso

È stato riscontrato che i bambini a cui sono stati somministrati probiotici nei primi 3 mesi di vita soffrono meno di sintomi di reflusso. Poiché l'intestino funziona meglio con i probiotici, questo ha un effetto benefico sulla digestione. Il cibo viene digerito meglio e rimane meno a lungo nello stomaco.

L'effetto dei probiotici sul pianto del bambino

È stato inoltre riscontrato che il pianto dei bambini si riduce in modo significativo quando gli vengono somministrati dei probiotici. Alcuni studi hanno dimostrato che i bambini che piangono hanno una flora intestinale diversa da quella dei "bambini che non piangono". È stato riscontrato che i bambini che piangono hanno meno lattobacilli nelle feci. In uno studio, ai bambini è stato somministrato un probiotico contenente lattobacilli e, dopo una settimana, il tempo in cui i bambini piangevano al giorno è diminuito. Molti medici naturali arrivano a sostenere che i probiotici sono l'unico trattamento per il pianto eccessivo. Secondo la mia esperienza, hanno certamente un impatto, ma fanno parte di un approccio più completo.

I probiotici nel latte materno

I probiotici sono già presenti anche nel latte materno. Per questo motivo, è possibile notare che la flora intestinale dei bambini allattati al seno è diversa da quella dei bambini allattati al biberon.

Uno studio statunitense dimostra che l'allattamento al seno è importante per la formazione della flora intestinale del bambino. I bambini ottengono quasi il 30% dei batteri della loro flora intestinale buona attraverso l'allattamento al seno! Gli zuccheri speciali contenuti nel latte materno alimentano il Bifidobacterium Infantis. Questo ceppo di batteri essenziali favorisce lo sviluppo del cervello, produce vitamine e rafforza il sistema immunitario del bambino. Durante l'allattamento, si può scegliere di assumere un probiotico. In questo modo, anche il latte materno conterrà più probiotici per il vostro bambino e non dovrete darglieli separatamente.

• I benefici dei probiotici per le madri

  I probiotici offrono molti benefici anche alle madri, sia durante che dopo la gravidanza:

  • Durante la gravidanza:

    • Rafforza il sistema immunitario, rendendolo meno incline alle infezioni.
    • Riduce il rischio di infezioni fungine.
    • Aiuta a contrastare le nausee mattutine mantenendo l'equilibrio tra batteri buoni e cattivi.
    • Riduce il rischio di diabete gestazionale e aiuta a prevenire le infezioni della vescica.
    • Abbassa la pressione sanguigna e migliora la digestione.

  • Dopo il parto:

    • Può aiutare a prevenire la depressione postnatale sostenendo la connessione tra cervello e flora intestinale.
    • Aiuta a perdere i chili della gravidanza e riduce il rischio di obesità nella madre e nel bambino.

  Nuove intuizioni: Probiotici e sviluppo cerebrale

  Studi recenti hanno dimostrato che i probiotici non solo influiscono sul sistema digestivo e immunitario, ma possono anche svolgere un ruolo nello sviluppo cerebrale del feto. La ricerca suggerisce che il ceppo batterico Bifidobacteriumbreve, presente naturalmente nell'intestino della madre, può favorire lo sviluppo cerebrale del bambino migliorando il trasporto dei nutrienti al cervello durante la gravidanza. Questo apre nuove possibilità di promuovere la crescita e lo sviluppo del bambino già in utero attraverso semplici interventi probiotici. (ScienceBlog.com).

Quali probiotici scegliere?

Se volete somministrare al vostro bambino dei probiotici, sono disponibili diverse marche. La maggior parte degli studi condotti sui bambini è stata condotta con il ceppo LactobacillusReuteri, quindi è bene scegliere una marca che contenga questo ceppo. Prestate attenzione anche agli eccipienti e ai riempitivi; evitate i prodotti con zucchero o maltodestrina, perché possono alimentare i batteri cattivi.

I probiotici sono spesso disponibili in polvere, ma ad esempio Microbiol di Vitals offre gocce che possono essere facilmente somministrate al bambino con un cucchiaio.