Wat is Probiotica?

Probiotica betekent letterlijk ‘voor het leven’. Het zijn levende bacteriën en gisten die een positieve invloed hebben op het spijsverteringskanaal en daarmee ook op het immuunsysteem. Naast probiotica bestaan er ook prebiotica, die de groei en activiteit van probiotica in de dikke darm stimuleren. Het is belangrijk te weten dat probiotica stamspecifiek zijn, wat betekent dat verschillende soorten probiotica op verschillende manieren in het lichaam werken. De meest voorkomende groepen van probiotica zijn:

• Lactobacillus
• Bifidobacterium
• Streptococcus
• Saccharomyces boulardii

Elke groep heeft een uniek effect op het lichaam.

Mijn Ervaring met Probiotica als Babycoach en Neonatologie Verpleegkundige

Mijn naam is Danielle Kempers, en ik ben babycoach, neonatologieverpleegkundige en de trotse eigenaar van Moalie. Met jarenlange ervaring in de zorg voor de allerkleinsten, heb ik me gespecialiseerd in het ondersteunen van ouders en hun baby's tijdens de meest kwetsbare en belangrijke momenten in hun leven. Mijn passie voor baby’s en hun welzijn, gecombineerd met mijn uitgebreide kennis als neonatologie verpleegkundige, stelt me in staat om ouders te begeleiden met deskundig advies en praktische tips.

Bij Moalie bied ik niet alleen professionele zorg, maar ook een warme, persoonlijke benadering, waarbij het welzijn van zowel baby als ouder altijd voorop staat. Probiotica speelt hierin een belangrijke rol, zowel voor de baby als voor de moeder. Ik raad aan om tijdens de zwangerschap al te beginnen met het gebruik van probiotica, zodat je baby vanaf de geboorte een sterkere darmflora heeft. Ook na de geboorte kunnen probiotica tal van voordelen bieden, zoals minder vatbaarheid voor infecties en een betere spijsvertering.

Darmflora en Baby’s

De samenstelling van de darmflora bij pasgeborenen is cruciaal voor de gezonde ontwikkeling van hun immuunsysteem. Allergieën, voedselovergevoeligheden, en andere immuunsysteemaandoeningen hangen nauw samen met de ontwikkeling van de darmflora. Baby's worden geboren met een steriele darm, en tijdens een vaginale geboorte worden ze blootgesteld aan de bacteriën van hun moeder. In de eerste dagen van het leven wordt de darmflora verder gevormd door blootstelling aan de omgeving, huid-op-huidcontact, en voeding.

Bij baby's die via een keizersnede worden geboren, ontbreekt deze blootstelling aan de vaginale flora, wat resulteert in een andere samenstelling van de darmflora. Ook de keuze tussen borstvoeding en kunstvoeding speelt een rol; moedermelk bevat andere bacteriën dan kunstvoeding. Gelukkig wordt flesvoeding tegenwoordig steeds vaker verrijkt met probiotica, en sommige ziekenhuizen passen zelfs een ‘vaginale swap’ toe bij keizersnedes om de baby te koloniseren met de bacteriën die ze anders via de natuurlijke bevalling zouden ontvangen.

De voordelen van probiotica

• Een sterk(er) immuunsysteem : hierdoor is een baby minder vatbaar voor ziektes.
• Minder kans op huidaandoeningen zoals eczeem
• Minder kans op voedselovergevoeligheid en allergieën zoals Koemelkeiwitallergie
• Minder kans op spruw
• Minder kans op darmkrampjes en obstipatie
• Een betere opname van voedingsstoffen
• Minder infecties; Uit onderzoek blijkt dat wanneer kinderen het 1e levensjaar probiotica krijgen, ze minder infecties doormaken
• Minder refluxklachten
• Minder huilen
• Bij prematuur geboren baby’s blijkt probiotica te beschermen tegen de darm ziekte NEC (necrotiserende entero colitis ). Inmiddels krijgen daarom alle prematuren onder de 30 weken in NL iedere dag probiotica toegediend.

Probiotica bij Reflux

Bij baby’s die gedurende de eerste 3 maanden probiotica krijgen blijkt dat deze kinderen minder last hebben van reflux klachten. Doordat de darmen beter functioneren met probiotica heeft dit een gunstig effect op de spijsvertering. De voeding wordt beter verteerd en blijft ook minder lang in de maag.

Het effect van probiotica op het huilen van een baby

Ook het huilen van baby’s blijkt significant minder te worden wanneer baby’s probiotica krijgen. Uit onderzoeken is gebleken dat huilbaby’s een andere darmflora hebben dan ‘niet huilbaby’s’. Huilbaby’s bleken minder Lactobacillen in hun ontlasting te hebben. In een onderzoek werd aan baby’s probioticum met Lactobacillen gegeven en na een week nam de tijd dat de baby’s huilden per dag af . Veel natuurartsen gaan zelfs zo ver dat ze beweren dat probiotica de enige behandeling is tegen excessief huilen. Mijn ervaring is dat deze zeker wel van invloed is maar dat het onderdeel van een uitgebreidere aanpak is.

Probiotica in moedermelk

Ook in moedermelk komt al probiotica voor. Hierdoor zie je dat de darmflora van kinderen die borstvoeding krijgen anders is dan de flesgevoede kinderen.

Een Amerikaans onderzoek wijst uit dat borstvoeding belangrijk is voor een goede opbouw van de darmflora van je baby. Baby’s krijgen bijna 30% van hun goede darmflora bacteriën door borstvoeding! De speciale suikers in de moedermelk voeden de goede Bifidobacterium Infantis. Deze essentiële bacteriestam ondersteunt de ontwikkeling van de hersenen, produceert vitamines en boost jouw baby zijn immuunsysteem. Wanneer je borstvoeding geeft kun je er voor kiezen om zelf een probiotica te slikken. Hierdoor zal de moedermelk ook meer probiotica voor je baby bevatten en hoef je dit niet apart aan je baby te geven.

• Voordelen van Probiotica voor Moeders

  Probiotica bieden ook veel voordelen voor moeders, zowel tijdens als na de zwangerschap:

  • Tijdens de zwangerschap:

    • Versterkt immuunsysteem, waardoor je minder vatbaar bent voor infecties.
    • Vermindert het risico op schimmelinfecties.
    • Helpt bij ochtendmisselijkheid door de balans tussen goede en slechte bacteriën te behouden.
    • Vermindert het risico op zwangerschapsdiabetes en helpt blaasontstekingen te voorkomen.
    • Verlaagt de bloeddruk en verbetert de spijsvertering.

  • Na de bevalling:

    • Kan postnatale depressie helpen voorkomen door de connectie tussen de hersenen en darmflora te ondersteunen.
    • Helpt bij het kwijtraken van zwangerschapskilo’s en vermindert de kans op obesitas bij moeder en kind.

  Nieuwe Inzichten: Probiotica en Hersenontwikkeling

  Recente studies hebben aangetoond dat probiotica niet alleen het spijsverteringskanaal en het immuunsysteem beïnvloeden, maar mogelijk ook een rol spelen in de hersenontwikkeling van de foetus. Onderzoek wijst erop dat de bacteriestam Bifidobacterium breve, die van nature in de darm van de moeder voorkomt, de ontwikkeling van de hersenen van de baby kan ondersteunen door het verbeteren van de nutriëntentransport naar de hersenen tijdens de zwangerschap. Dit opent nieuwe mogelijkheden om via eenvoudige probiotica-interventies de groei en ontwikkeling van baby's al in de baarmoeder te bevorderen​ (ScienceBlog.com).

Welke Probiotica Moet Je Kiezen?

Als je je baby probiotica wilt geven, zijn er diverse merken beschikbaar. De meeste studies bij baby's zijn uitgevoerd met de stam Lactobacillus Reuteri, dus het is verstandig om een merk te kiezen dat deze stam bevat. Let ook op de hulp- en vulstoffen; vermijd producten met suiker of maltodextrine, omdat deze juist de slechte bacteriën kunnen voeden.

Probiotica wordt vaak geleverd in poedervorm, maar bijvoorbeeld Microbiol van Vitals biedt druppels, die gemakkelijk op een lepeltje aan je baby kunnen worden gegeven.